Васковая кукуруза: што гэта? Для чаго гэта патрэбна? Дзе купіць? І больш!

Васковая кукуруза: што гэта? Для чаго гэта патрэбна? Дзе купіць? І больш!

Ці ведаеце вы, калі хочаце схуднець і шмат чуеце пра дыету з нізкім утрыманнем вугляводаў? Такім чынам, калі вы проста хочаце схуднець, не займаючыся вялікай фізічнай нагрузкай, гэта можа спрацаваць. Але калі вы хочаце займацца спортам і вызначаць сваё цела, гэта не вельмі добрая ідэя. Нашым целам патрэбныя вугляводы, каб даць нам энергію для выканання гэтых дзеянняў. Дык мне давядзецца садзіцца на поўную вугляводную дыету? Не, не ісці. Таму што для гэтага ёсць дадаткі, якія дадуць вам неабходную суму. Васковая кукуруза - адзін з іх, і ў адрозненне ад многіх прадуктаў з той жа мэтай, ён можа папоўніць вашыя вугляводы, не пакідаючы ў целе высокі ўзровень глікеміі. У гэтым пасце мы пазнаёмім вас з усёй інфармацыяй, неабходнай вам пра гэты прадукт! Ад'езд!

Які?

Васковая кукуруза - гэта вугляводная дабаўка.

Дзе купіць? Колькі?

Вы можаце купіць васковую кукурузу ў крамах, якія спецыялізуюцца на фітнес-дадатках, альбо на розных сайтах у Інтэрнэце. Вам карысна ведаць, што некалькі брэндаў прадаюць прадукт, і яго можна знайсці ў розных упакоўках. Кошт моцна вар'іруецца ў залежнасці ад месца, але можна знайсці значэнне каля 30 даляраў у кашпо з 1 кг.

Адзін з месцаў, дзе вы можаце знайсці некалькі варыянтаў гэтага дапаўненні, - Netshoes. Каб праверыць параметры і цэны, проста націсніце на кнопку ніжэй, і вы будзеце перанакіраваны на старонку продажаў для гэтага канкрэтнага прадукту.

Для чаго патрэбна васковая кукуруза?

Дабаўка служыць для папаўнення вугляводаў у вашым целе, так што вы станеце энергіяй для практыкаванняў, незалежна ад таго, трэніруецеся вы ў трэнажорнай зале, бегаеце, плаваеце, танцуеце і г.д.

васковай кукурузы

Якія перавагі?

У дадатак да таго, каб даць вам энергію, васковая кукуруза мае некаторыя перавагі для вашага цела ў параўнанні з іншымі падобнымі дадаткамі. У большасці іншых дадаткаў высокі глікемічны індэкс, што прыводзіць да назапашвання тлушчу ў тлушчавых клетках і скачкам інсуліну. З іншага боку, васковая кукуруза мае нізкае ўтрыманне глюкозы ў крыві і прымушае лішнія вугляводы станавіцца крыніцай энергіі. Гэта не дазваляе дрэнным тлушчам назапашвацца ў вашым целе і не спрыяе скачкам інсуліну.

Яшчэ адным станоўчым момантам дабаўкі з'яўляецца тое, што лёгка засвойваць пажыўныя рэчывы, якія, як правіла, цяжка паддаюцца метабалізму арганізмамі. Сярод іх амінакіслоты з разгалінаванай ланцугом (ВСАА), крэацін, аргінін і бэта-аланін.

Акрамя таго, ён не ўтрымлівае вадкасці і не ўтрымлівае глютен, што не дазваляе вашаму арганізму адчуваць сябе і выглядаць уздутым.

Які склад?

Васковая кукуруза складаецца з:

  • Васковы кукурузны крухмал (70% амілапектыну і 30% амілозы - нізкамалекулярныя валасы).
  • Апельсін: падкісляльная цытрынавая кіслата, араматызатары, падсалодвальнікі: сукралоза і ацэсульфам калія і штучны афарбоўнік прыцемкі жоўтага колеру.
  • Açaí з гуаранай: мякаць Açaí, падкісленне цытрынавай кіслаты, натуральны фарбавальнік буракоў, араматызатар і падсалодваючы: сукралоза і ацэсульфам калія.

васковай кукурузы

Як прымаць?

Лепшы варыянт - прымаць Wazy Maize разам з іншымі пажыўнымі рэчывамі, такімі як кактэйлі, сокі і нават іншыя дабаўкі, багатыя бялком. Важна адзначыць, што дадатак нельга прымаць разам з энергетычнай дабаўкай. Сума будзе залежаць ад вашай увагі і таго, якую фізічную актыўнасць вы займаецеся. У выпадках:

  • Аднаўленне цягліц: рэкамендуецца ад 5 да 8 грам на кожны кілаграм вагі ў дзень;
  • Інтэнсіўныя трэніроўкі і працяглыя практыкаванні: рэкамендуецца 10 грам на кожны кілаграм вагі ў дзень;
  • Для спартсменаў: паказана 7 альбо 8 грам на кожны кілаграм вагі. Іншым паказаннем з'яўляецца ад 30 да 60 грам на кожную гадзіну фізічнай актыўнасці, прыём першай дозы толькі пасля першай гадзіны трэніровак.

Ці варта прымаць яго да або пасля трэніроўкі?

Вы можаце прымаць яго да і пасля трэніроўкі. Але найбольш паказана, што ён прымаецца адразу пасля заканчэння фізічных нагрузак, каб папоўніць затрачаную энергію, выконваючы сумы, указаныя для кожнага віду трэніровак.

васковай кукурузы

Гэта хуткае ці павольнае паглынанне?

Вугляводная дабаўка лёгка засвойваецца і засвойваецца ў арганізме. Ваша цела хутка рэагуе на энергію, якую дае васковая кукуруза.

Ці мае васковая кукуруза супрацьпаказанні?

Так. Дабаўка не падыходзіць тым, хто пакутуе дыябетам. Заўсёды рэкамендуецца пракансультавацца з урачом альбо дыетолагам, перш чым пачынаць прымаць любыя дадаткі.

І там? У вас калі-небудзь была васковая кукуруза? Што думаеш? Раскажыце!

Адна думка пра «Васковая кукуруза: што гэта? Для чаго гэта патрэбна? Дзе купіць? І больш!"

  1. Прывітанне! У мяне цукровы дыябет 2 тыпу, ледзь з панядзелка па пятніцу, у маёй дыеце дыетолаг правёў папярэднюю трэніроўку: лыжка кукурузнага крухмалу (кукурузнага крухмалу) з bcaa, банан, змешаны з гарбатай з гібіскуса, я п'ю яго за 30 хвілін да трэніроўкі (у мяне была шмат вынікаў з дыетай). У мяне ўзнікае пытанне, ці магу я замяніць кукурузны крухмал кукурузным воскам?

Дадаць каментар