Вітамін D3 10000 мкм: для чаго ён карысны | Купля

Вітамін D3 10000 мкм: для чаго ён карысны | Купля

A вітамін D3 гэта адзін з самых важных вітамінаў для чалавечага арганізма, гэта дае той факт, што ён неабходны для касцяной тканіны, для імуннай сістэмы, бо ён важны для лячэння аутоіммунных захворванняў, такіх як артрыт і безуважлівы склероз. Самая вялікая перавага вітамін D3 купіць складаецца ў тым, што асноўная крыніца яго вытворчасці - уздзеянне сонца, паколькі ўльтрафіялетавыя прамяні тыпу B здольныя актывізаваць выпрацоўку гэтага рэчыва. Даведайцеся ўсё пра вітамін D, яго карысць і як яго атрымаць.

Наколькі важны вітамін D?

A вітамін D3 цана гэта важна для арганізма, бо яго адсутнасць можа выклікаць некалькі ўскладненняў у арганізме чалавека. У рэчаіснасці d3 вітаміна 10000 ui гэта гармон, а не вітамін, але гэта было выяўлена толькі праз шмат гадоў пасля таго, як яго назвалі вітамінам, таму што чалавечы арганізм здольны вырабляць яго, акрамя таго, глытае яго падчас ежы.

Сонца вырабляе ад 80 да 90% неабходнай для арганізма вітаміна D, але яго таксама можна набыць з дапамогай такіх прадуктаў, як рыба, акрамя таго, ён ужо вырабляецца ў лабараторыях і можа паступаць у якасці дадатку, калі ёсць яго адсутнасць.

Вітамін D вельмі важны для цяжарных жанчын, яго недахоп можа спрыяць выкідка ў першыя тры месяцы цяжарнасці і павялічвае верагоднасць нараджэння дзіцяці з аўтызмам.

На працягу многіх гадоў вітамін D быў бы карысны толькі для зубоў і касцяной сістэмы, але нядаўнія даследаванні паказваюць, што ён мае мноства функцый у арганізме чалавека, напрыклад, здольнасць зніжаць верагоднасць некаторых захворванняў.

Перавагі вітаміна D3

У цяперашні час у многіх людзей узнікае дэфіцыт вітаміна D, паколькі рэжым у памяшканні абцяжарвае выпрацоўку вітаміна, які стымулюецца сонцам. Даведайцеся пра некаторыя перавагі вітаміна D і пра тое, чаму ён павінен знаходзіцца на добрым узроўні ў арганізме.

    • Аутоіммунные захворванні: Вітамін D выкарыстоўваецца для лячэння аутоіммунных захворванняў, пры якіх імунная сістэма атакуе і разбурае тканіны арганізма. Некаторыя аутоіммунные захворванні, якія можна лячыць вітамінам D, - гэта рассеяны склероз, рэўматоідны артрыт і праблемы з вачыма.
    • Прафілактыка рака Здавальняючае прысутнасць вітаміна D у арганізме дапамагае прадухіліць 17 відаў рака, уключаючы малочную залозу, прастату і меланому. Вітамін D удзельнічае ў працэсе дыферэнцыявання клетак, што дапамагае ім не ракавацца, а таксама спрыяе самаразбурэнню ракавых клетак.
    • Грып і прастуда: Людзі з нізкім узроўнем вітаміна D у арганізме больш схільныя прастудзе і грыпу, а таксама рэспіраторным інфекцыям.

Прадукты, якія маюць вітамін D3 10000 мкг

Праверце некаторыя прадукты, багатыя вітамінам D

  • алей печані траскі
  • вараны ласось
  • сырыя вустрыцы
  • Малако Нінхо
  • Варанае яйка
  • курыная печань
  • Сардзінхас

Пабочныя эфекты

Калі яго ўжываць у адпаведнасці з рэкамендацыямі і кантраляваць спецыяліст, вітамін D не мае пабочных эфектаў. Але спажыванне яго ў лішку можа прывесці да пашкоджання нырак і павелічэння ўсмоктвання кальцыя ў арганізме.

Дадаць каментар