Рэсвератрол: Гэта крыніца маладосці? Якія перавагі? Дзе знайсці?

Рэсвератрол: Гэта крыніца маладосці? Якія перавагі? Дзе знайсці?

Рэсвератрол, які ўсё часцей выкарыстоўваецца з-за карысці для здароўя, з'яўляецца злучэннем, якое здабываецца ў асноўным з вінаграда, а таксама з чарніцы. Сярод пераваг, якія прапануе формула, нават абарона ад розных відаў рака.

У гэтым тэксце мы пагаворым крыху лепш пра тое, што такое рэсвератрол, паказаўшы, для чаго ён патрэбны, карысць, як яго прымаць і шмат іншага. Выконвайце:

[дотык]

Што такое рэсвератрол?

Рэсвератрол - гэта прыроднае злучэнне, якое выпрацоўваецца некаторымі тыпамі раслін. Гэта злучэнне, якое з'яўляецца фенольным, вырабляецца некаторымі раслінамі для абароны іх ад бактэрый, грыбкоў і іншых шкодных агентаў.

Расліны, дзе гэта злучэнне найбольш прысутнічае, гэта вінаград, чырвоныя садавіна, фісташкі, а таксама арахіс. Паколькі ён прысутнічае ў вінаградзе, рэсвератрол таксама можна знайсці ў вінах і фруктовых соках.

рэсвератрол ў вінаградзе

Для чаго гэта патрэбна?

У якасці асноўнага дзеяння злучэння можна адзначыць той факт, што яно з'яўляецца антыаксідантам, і такім чынам яно дапамагае змагацца са свабоднымі радыкаламі, якія ў выніку шкодзяць клеткам арганізма. Акрамя таго, рэсвератрол валодае супрацьзапаленчым дзеяннем і можа нават выкарыстоўвацца пры лячэнні хваробы Альцгеймера.

Якія перавагі рэсвератролу?

Спіс пераваг гэтага дапаўнення шырокі. Ніжэй вы можаце ўбачыць асноўныя з іх:

Паляпшае сілу і цягавітасць - Па словах даследчыкаў, рэсвератрол дапамагае ўмацаваць шкілетныя мышцы, паляпшаючы фізічную цягавітасць. Па словах гэтых даследчыкаў, зыходзячы з выпрабаванняў на жывёл, злучэнне можа дапамагчы павялічыць фізічную працаздольнасць да 21%.

Рэгулюе ціск - Рэсвератрол дапамагае палепшыць артэрыяльны ціск, паколькі зніжае ўзровень халестэрыну ЛПНП у крыві, што можа закаркаваць вены і прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску, што прывядзе да так званых праблем з высокім ціскам.

запавольвае старэнне - Паколькі яно мае антіоксідантныя характарыстыкі, злучэнне дапамагае затрымаць заўчаснае старэнне арганізма ў цэлым.

Паляпшае здароўе мозгу - Нямецкія даследчыкі даказалі ў выніку даследаванняў, што пры ўжыванні вялікіх доз рэсвератрол дапамагае павялічыць кровазварот у мозгу, нават паляпшаючы кагнітыўныя функцыі.

У дадатак да гэтых пераваг рэсвератрол таксама дзейнічае як антыаксідант і дапамагае змагацца з атлусценнем, дапамагае стрымліваць рак, абараняе косці, прадухіляе дыябет, карысны для скуры і нават дапамагае палепшыць выпрацоўку тэстастэрону.

вінаградны сок

Як прымаць?

Як ужо згадвалася раней, некаторыя прадукты маюць высокую канцэнтрацыю. Такім чынам, найбольш эфектыўны спосаб прыёму злучэння - праз ежу. Вы павінны ўключыць у свой рацыён цёмны вінаград, суцэльны вінаградны сок і арахіс, тым больш што гэта прадукты, якія лёгка знайсці ў любым супермаркеце.

Дзе я магу знайсці рэсвератрол?

Акрамя ежы, вы таксама можаце знайсці рэсвератрол, які прадаецца ў капсулах у лабараторных версіях. Ёсць некалькі брэндаў, якія вырабляюць дадатак, і вы можаце лёгка знайсці яго на рынку ў Інтэрнэце. Сярэдняе значэнне дабаўкі складае 100,00 даляраў ЗША ў ўпакоўцы з 60 капсуламі з канцэнтрацыяй 250 мг.

Якія прадукты ўтрымлівае? 

Асноўныя прадукты, якія вы знойдзеце ў рэсвератроле, - гэта чырвоны і цёмны вінаград, некаторыя віды чырвоных садавіны, арахіс, а таксама чарніца. Усе яны маюць высокую канцэнтрацыю злучэння. Акрамя таго, што вы можаце ўжываць гэтыя прадукты ў натуральных умовах, вы таксама можаце ўжываць іх з іх вытворнымі, напрыклад, вінаградным сокам і арахісам.

Ці мае прыём рэсвератролу супрацьпаказанні?

У цэлым, гэта бяспечная дабаўка да ўжывання, аднак ёсць некаторыя пабочныя эфекты, якія адчуваюцца ў некаторых людзей. Рэсвератрол можа разрэджваць кроў, што можа прывесці да праблем са згусальнасцю крыві.

Акрамя таго, ён не падыходзіць людзям, якія праходзяць лячэнне згусальнасці крыві, якія прымаюць лекі для печані, а таксама людзям, якія прымаюць лекі ад эректільной дысфункцыі, а таксама для тых, хто праходзіць лячэнне для барацьбы з ракам.

 

 

Дадаць каментар