Урадлівы перыяд: як правільна разлічыць?

Урадлівы перыяд: як правільна разлічыць?

Веданне перыяду фертыльнасці можа дапамагчы павялічыць верагоднасць зацяжарыць і ведаць, у якія дні вы будзеце больш успрымальныя да цяжарнасці, але большасць жанчын сумняюцца пры вылічэнні перыяду фертыльнасці і ў выніку не выкарыстоўваюць гэтую інфармацыю. Ведайце, як правільна разлічыць перыяд фертыльнасці і выкарыстоўваць яго на сваю карысць.

Плённы перыяд

Фертыльны перыяд - гэта перыяд авуляцыі жанчыны, які з'яўляецца ідэальным часам для спробы зацяжарыць. Фертыльны перыяд звычайна доўжыцца сем дзён, і менавіта ў гэты момант яйкаклетка пакідае яечнік па кірунку да маткі і можа апладніцца народкамі, з чаго пачынаецца цяжарнасць.

Як вызначыць фертыльны перыяд?

Фертыльны перыяд можна вызначыць па вылучэннях з похвы без паху і падобна на яечны бялок. Акрамя таго, у гэты перыяд жанчына, як правіла, адчувае больш цяпла, так як тэмпература цела ў яе падвышаная.

Як вылічыць фертыльны перыяд?

Фертыльны перыяд звычайна праходзіць праз 14 дзён пасля менструацыі, а авуляцыя - за 3 дні да і праз 3 дні пасля гэтай даты. Важна ведаць, што разлік фертыльнага перыяду дае вынік у рэгулярных менструальных цыклах, гэта значыць тых, якія заўсёды праходзяць у адзін і той жа перыяд часу. У нерэгулярных цыклах цяжка прадбачыць фертыльны перыяд.

Такім чынам, каб вылічыць свой фертыльны перыяд, вам прыйдзецца паглядзець на першы дзень апошняй менструацыі і колькасць дзён, як правіла, доўжыцца менструальны цыкл, які можа вар'іравацца ад 20 да 45 дзён. Улічваючы колькасць дзён, проста зрабіце наступныя разлікі:

Колькасць дзён у менструальным цыкле / 2 = X

1-ы дзень апошняй менструацыі + X = Y

Y - 3 = 1-ы дзень вашага фертыльнага перыяду

Y + 3 = Апошні дзень вашага фертыльнага перыяду

Напрыклад, уявіце, што ў жанчыны былі месячныя на 5 дзень, а менструальны цыкл доўжыўся 30 дзён, проста зрабіце разлік: 30/2 = 15. Затым зрабіце 5 + 15 = 20. Затым зрабіце 20 - 3 = 17 і 20 + 3 = 23. Такім чынам, фертыльны перыяд гэтай жанчыны пачнецца 17-га і скончыцца 23-га.

Інтэрнэт-калькулятар

Калі вы не хочаце рабіць гэтыя разлікі самастойна, вы можаце выбраць калькулятары фертыльнага перыяду ў Інтэрнэце. У Інтэрнэце ёсць некалькі варыянтаў, і для іх выкарыстання важна ведаць першы дзень апошняй менструацыі і колькі дзён доўжацца менструальныя цыклы. Таксама важна, каб у вас быў рэгулярны менструальны цыкл, інакш разлік можа пайсці не так.

Нерэгулярны менструальны цыкл

Для жанчын з нерэгулярным менструальным цыклам вылічэнне перыяду фертыльнасці з'яўляецца складанай задачай, і яны павінны звярнуць увагу на такія прыкметы, як вылучэнне, каб вызначыць яго. Але яшчэ адзін спосаб вылічыць фертыльны перыяд, калі ваш менструальны цыкл нерэгулярны, - гэта запіс працягласці кожнага менструальнага цыклу на працягу года, адняўшы 18 дзён ад карацейшага і 11 дзён ад самага доўгага цыклу. Напрыклад, калі ў жанчыны быў самы кароткі цыкл за 21 дзень, а самы працяглы за 27 - проста зрабіце так: 21 - 18 = 3 і 27 - 11 = 16. Такім чынам, яе фертыльны перыяд будзе паміж 3-м і 16-м днямі менструацыі цыкла.

Такім чынам, правільны разлік перыяду фертыльнасці можа дапамагчы вам спланаваць цяжарнасць і павялічыць шанцы на цяжарнасць.

Дадаць каментар