Сустрэць матч

Сустрэць матч

Даведайцеся пра карысць гэтага гарбаты, якую атрымліваюць з той жа расліны, што і ўсім вядомы зялёны чай

Гарбаты заўсёды былі адным з лепшых саюзнікаў, калі трэба даглядаць за сваім здароўем самымі разнастайнымі спосабамі. Адзін з самых спажываных для розных мэт - ці то для пахудання, ці проста для паляпшэння стану харчавання - гэта зялёны чай.

Але тое, што многія не ведаюць, гэта тое, што з той самай расліны, дзе здабываюць зялёны чай, здабываюць і матчу. Змены ад аднаго да іншага выяўляюцца ў працэсе вытворчасці апошняга, які вырабляецца ўручную. Матча вырабляецца з самых маладых лісця першапачатковага расліны, якія звычайна паходзяць з плантацый, абароненых ад сонца. Пасля збору ўраджаю гэтыя лісце павольна здрабняюцца на каменнай млыне, пакуль не стануць парашком, якім гандлююць.

Дзе купіць Matchá?

Выдатная крама для пакупкі Matchá - гэта Інтэрнэт-крама пра натуральныя прадукты Natue.

Перавагі matchá

  • Гэты розны чай валодае мноствам карысных уласцівасцяў для нашага арганізма. Матча, які паходзіць з японскіх будысцкіх храмаў, - гэта зусім іншая гарбата.
  • Ён валодае ўласцівасцямі для пахудання, якія ўзнікаюць у выніку выпрацоўкі хларафіла, спецыфічных амінакіслот і л-тэаніна, якія адказваюць за растварэнне назапашанага тлушчу ў арганізме, дапамагаючы хутка яго ліквідаваць.
  • У яго складзе мы таксама знаходзім флавоноіды і кафеін, якія добра вядомыя тым, што спрыяюць паскарэнню абмену рэчываў - і тым самым спрыяюць працэсу пахудання.
  • Яшчэ адно карыснае ўласцівасць, якое прысутнічае ў матчы, - стымуляцыя аднаўлення цягліц. З-за гэтага дзеяння настойліва рэкамендуецца ўжываць гарбату тым, хто рэгулярна займаецца фізічнымі практыкаваннямі або атрымаў траўму, паказваючы, што яго можна ўжываць у лячэбных мэтах.

Як уключыць матчу ў свой рацыён

Matchá прадаецца ў выглядзе зялёнага парашка, які можна выкарыстоўваць у самых разнастайных рэцэптах, у дадатак, вядома, да класічнага фармату настою. Вы можаце выкарыстоўваць яго для падрыхтоўкі сокаў, кактэйляў і нават дадаваць у свае рэцэпты грубаватага торта. Рэкамендуемая сутачная норма гэтага рэчыва - ад 15 да 20 грамаў.

Для падрыхтоўкі класічнага настою патрабуецца менш часу, чым для астатніх відаў гарбаты. Пакладзеце патрэбную колькасць парашка ў ёмістасць і заліце ​​яго гарачай вадой, заўсёды мякка змешваючы, пакуль на краях кубкі не пачнуць з'яўляцца дробныя бурбалкі. Водар гарбаты моцны і зёлкавы, таму неабходна прывыкнуць да густу.

Рэцэпты матчы

Мочегонный сок і детокс матча

Ingredientes

  • 200 мл (1 шклянка) какосавай вады
  • 1 цытрынавы сок
  • 1 зб. матча (гарбата)
  • 1 зб. (суп) з цукру або падсалодвальніка
  • 1 кубік лёду

падрыхтоўка

Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў блендере і ўжывайце іх у астуджаным выглядзе.

Гэты сок можна ўжываць перад выкананнем фізічных практыкаванняў як спосаб узмацнення каларыйнага апёку, які забяспечаць практыкаванні.

Торт Матча з імбірам

Ingredientes

  • 5 яйкі
  • 1 і 1/2 шклянкі цукру альбо падсалодвальніка духоўкі і пліты
  • 2 шклянкі гарбаты з пшанічнай мукі
  • 1 дэсертная лыжка разрыхляльніка
  • 1/2 шклянкі арахісавага алею або какосавага алею
  • 1 дэсертная лыжка матчы
  • 1 гарбатная лыжка свежага цёртага імбіра
  • 50 грам міндаля, які лупіцца
  • Арганічны мёд (неабавязкова)

падрыхтоўка

  • Разагрэйце духоўку да 180 ° C і вышмаруйце патэльню сметанковым алеем і мукой.
  • Яйкі і цукар ўзбівайце ў электрычнай міксеры, пакуль не атрымаецца гладкае цеста.
  • Пасля гэтага дадайце матчу, імбір і алей.
  • Добра змяшайце, пакуль усё не стане аднастайным.
  • Дадайце муку і, нарэшце, дрожджы.
  • Наліце ​​цеста ў рондаль і пастаўце яго ў духоўку, абавязкова разам з відэльцам, пакуль яно не выйдзе чыстым.
  • Скончыце, паліўшы пластом мёду.

Крыніца: Chás Brasil

Дадаць каментар