Гарохавы бялок: прыходзьце і адкрыйце для сябе самы новы бялок на рынку!

Гарохавы бялок: прыходзьце і адкрыйце для сябе самы новы бялок на рынку!

Ці добры гарохавы бялок? Для чаго гэта патрэбна? Вы худнееце? У вас ёсць глютен? Разважаючы пра гэты прадукт, узнікае некалькі падобных пытанняў. Ачысціце тут усе сумневы!

Гарохавы бялок - гэта новы прадукт на рынку, дзе многія людзі да гэтага часу не ведаюць пра яго карысць і не ведаюць, для чаго ён прызначаны і як яго выкарыстоўваць. Думаючы пра нашых чытачоў, мы стварылі спецыяльны артыкул з усёй інфармацыяй пра харчовыя каштоўнасці і карысныя дзеянні, якія бялок гароху можа выклікаць у вашым целе, асабліва для тых, хто займаецца бодыбілдынгам і хоча павялічыць сваю гіпертрафію цягліц. Паглядзіце ўсё гэта і многае іншае.

[дотык]

Дзе можна набыць гарохавы бялок?

Калі вы ўжо зацікаўлены ў набыцці гарохавага бялку, мы рэкамендуем Natue, які з'яўляецца надзейным крамай і мае некалькі варыянтаў пакупкі!

Што такое бялок гароху?

Як новы прадукт на рынку, гарохавы бялок мала вядомы і патрабуе прэзентацый.

Гарохавы бялок - гэта прадукт, выняты з абязводжанага гароху. Калі мы думаем пра бялкі, мы адразу ўзгадваем чырвонае мяса, курыцу ці яйкі. Да вялікага здзіўлення ёсць некаторыя расліны і гародніна, якія пры ізаляцыі з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі бялку.

Ізалят бялку гароху ідэальна падыходзіць для вегетарыянцаў і веганаў, якія не ўжываюць нічога жывёльнага паходжання, а таксама для людзей з непераноснасцю лактозы і глютена.

Гэта варыянт для целиакии, людзей, якія маюць алергію на малочны бялок, і для вегетарыянцаў, якія хочуць глынаць бялок расліннага паходжання. Бялок гароху працуе як сыроватачны бялок вегетарыянцаў.

Якія перавагі

Карысць ад спажывання гарохавага бялку разнастайная: для тых, хто хоча глынаць вялікую колькасць бялку і хоча пазбегнуць спажывання і назапашвання тлушчу ў арганізме, бялок гароху ідэальна падыходзіць для гэтага выпадку, бо паходзіць з расліны з норма тлушчу вельмі нізкая, амаль нулявая.

Гарохавы бялок змяшчае ў сваім складзе высокае ўтрыманне амінакіслот, такіх як ВСАА - лейцын, валін і ізалейцын. Гэта амінакіслоты, якія адказваюць за метабалічны шлях анабалізму, у дадатак да ўмацавання нашай імуннай сістэмы, якая адказвае за абарону нас ад хвароб.

Ці карысна гэта пры гіпертрафіі?

Гэтыя амінакіслоты, згаданыя ў параграфе вышэй, таксама адказваюць за памяншэнне цягліцавай стомленасці падчас гіравых трэніровак і трэніровак з гіпертрафіяй, таму яны ідэальна падыходзяць тым, хто імкнецца да росту цягліц. Чым менш вы стамляеце мышцы, тым больш практыкаванняў вы можаце атрымаць.

Акрамя таго, было даказана, што група BCAA з амінакіслотамі з разгалінаванай ланцугом дапамагае паменшыць тлушч у жываце, падтрымліваць цела ў цягліцавым стане цягам дня і нават весяліць чалавека паміж прыёмамі ежы.

Спажыванне гарохавага бялку ідэальна падыходзіць людзям, якія актыўна і рэгулярна займаюцца фізічнымі практыкаваннямі, якія патрабуюць шмат цягліцавых высілкаў, напрыклад, гіравыя трэніроўкі з акцэнтам на гіпертрафію, бо гэта багатая крыніца лізіну, які падтрымлівае ўзровень азоту ў цягліцах. у раўнавазе падчас практыкаванняў.

Бялок гароху гіпаалергенны

Спажыванне гэтага бялку ідэальна падыходзіць для людзей, якія пакутуюць непераноснасцю лактозы, а таксама для целиакии, людзей, якія не могуць ужываць прадукты, якія ўтрымліваюць глютен.

Калі вы ўваходзіце ў гэтыя групы і не можаце ўжываць сыроватачна бялок да і пасля трэніроўкі, таму што ён складаецца з сыроваткі, зараз вашым ідэальным прадуктам з'яўляецца гарохавы бялок, ідэальны таксама для вегетарыянцаў і веганаў.

Гарохавы бялок худнее?

Ізалят бялку гароху - выдатны прадукт, які можна дадаваць у свой рацыён для пахудання. Адным з яго уласцівасцяў і пераваг з'яўляецца тое, што ён змяшчае амінакіслоты, якія ў працэсе пераварвання бялку ў страўніку прымусяць вас адчуваць сябе задаволеным. больш часу, асабліва калі вы прымаеце яго перад асноўнымі прыёмамі ежы, вы будзеце менш галодныя, і гэта дапаможа вам менш спажываць і, адпаведна, страціць жаданае.

І яго карысць таксама заключаецца ў памяншэнні назапашанага тлушчу ў жываце.

Як прымаць?

У многіх людзей узнікаюць пытанні наконт таго, у які час сутак прымаць ізалят бялку гароху. Яго пераварванне займае ў сярэднім час і нават трохі павольней, чым сыроватачны пратэін, і гэта з'яўляецца вялікім перавагай, бо вы адчуваеце сябе задаволеным даўжэй паміж прыёмамі ежы, таму рэкамендуецца ўжываць прадукт пасля трэніроўкі альбо на сняданак, закуску ці вячэру.

Яшчэ адно паўтаральнае пытанне: ці мае прадукт смак гароху, і, вядома, у яго невялікі густ, але гэта можна лёгка замаскіраваць, калі дадаць садавіну ў кактэйль. У ідэале варта выбіраць садавіну, якая павялічыць настрой і энергію для трэніровак і заняткаў.

Важна, каб перад пачаткам любой дыеты, лячэння і навучання вы пракансультаваліся з дыетолагам, які ацэніць ваш выпадак і прызначыць ідэальную дыету для вашай мэты.

Ці быў гэты артыкул карысным для вас? Раскажыце нам тут у каментарах!

Дадаць каментар