Дыетолаг спартыўнага дыетолага: Вы ведаеце, што гэта такое, і яго значэнне? ЗНАЙСІЦЕ ТУТ!

Дыетолаг спартыўнага дыетолага: Вы ведаеце, што гэта такое, і яго значэнне? ЗНАЙСІЦЕ ТУТ!

Хаця многія гэтага не ведаюць, заняткі спортам павінны спалучацца з добрымі харчовымі звычкамі. Ежа адыгрывае фундаментальную ролю для тых, хто хоча дасягнуць выніку, няхай гэта будзе страта вагі альбо павелічэнне мышачнай масы. Перш чым пачаць займацца якімі-небудзь фізічнымі нагрузкамі, рэкамендуецца шукаць чалавека спартыўны дыетолагу рэшце рэшт, ежа з'яўляецца вызначальным фактарам для тых, хто хоча дасягнуць добрых вынікаў, займаючыся спортам.

У сённяшнім артыкуле мы пагаворым пра важнасць гэтага спецыяліста, чым ён займаецца і для каго ён прызначаны. Давай?

[дотык]

Што такое спартыўны дыетолаг?

Спартовы дыетолаг - гэта прафесіянал, які сочыць за харчаваннем спартсменаў, падбіраючы правільныя прадукты, якія палепшаць працаздольнасць падчас спартыўнай практыкі, разумеючы ўплыў ежы на арганізм чалавека.

Прафесіяналы, якія працуюць са спартыўным харчаваннем, вывучаюць не толькі тыпы і колькасць ежы, якую павінен спажываць спартсмен, але і рэчывы, якія найбольш важныя для чалавека ў дадзеным выглядзе спорту.

Каб спартсмен мог добра выконваць сваю дзейнасць і пазбягаць траўмаў, іх рацыён павінен быць багаты на макра і мікраэлементы.

Прадукцыйнасць спартсмена цалкам звязана з іх харчаваннем, таму маніторынг спецыяліста мае важнае значэнне ў гэтым працэсе.

Задача спартыўнага дыетолага складаецца ў тым, каб распрацаваць харчовыя дыеты, якія б належным чынам збалансавалі паступленне такіх макраэлементаў, як вугляводы, бялкі, валакна і тлушчы.

У сілавых відах і відах цягавітасці харчаванне неабходна для добрай працы спартсмена і аднаўлення пасля трэніровак.

спартыўны дыетолаг

Як гэта працуе?

Дыетолаг спартыўнага харчавання павінен кантраляваць увесь рацыён спартсмена, усталёўваць дыету, якая адпавядае ўсім іх паўсядзённым патрэбам з улікам іх фізічнага тыпу і тыпу спорту, які займаецца.

Акрамя таго, дыетолаг павінен улічваць рэжым трэніровак і якія мэты ён хоча дасягнуць.

Як правіла, у кожнай прафесійнай спартыўнай камандзе ёсць дыетолаг па спартыўнай дыетологіі.

Хоць гэтага спецыяліста ў асноўным наймаюць прафесійныя каманды, рэкамендуецца, каб людзі, якія хочуць займацца спортам самастойна, таксама праводзілі гэты маніторынг.

Пры прафесійным кантролі мэты будуць дасягнуты з большай хуткасцю і эфектыўнасцю.

Якое значэнне мае спартыўны дыетолаг?

Выкананне ролі спартовага дыетолага можа быць складанай працай, якая патрабуе глыбокіх ведаў не толькі пра харчаванне, але і пра спартыўныя вынікі.

Яго роля заключаецца не толькі ў распрацоўцы ідэальнай дыеты для спартсменаў, але і ў вывучэнні фізічнай формы і разуменні асноўных патрэб.

Дыетолаг будзе сачыць за ІМТ спартсмена, адсочваць прырост і страту масы, шукаючы лепшы спосаб для спартсмена дасягнуць добрай фізічнай формы.

Іншым важным фактарам у спалучэнні са спартовым дыетолагам з'яўляецца магчымасць разлічваць на ідэальную дыету для вашых спартыўных патрэб.

Пры правільнай дыеце для цела, сумяшчальнай з заняткамі спортам, спартсмен можа дасягнуць свайго піку падчас сваёй дзейнасці, не прычыняючы траўмаў і страт пасля трэніровак.

Акрамя харчовага харчавання, прафесіянал таксама кантралюе табліцу ўвільгатнення спартсмена.

Дыетолаг спартыўных спраў адказвае за падтрыманне гідратацыі спартсмена, вывучае здольнасць губляць вадкасць (пот) і колькасць вадкасці, неабходнай для ўвільгатнення.

Нарэшце, ён здольны прызначаць дадаткі, якія могуць палепшыць працаздольнасць і самаадчуванне спартсменаў.

Хоць на рынку прадстаўлены сотні дадаткаў, не ўсе карысныя для вашага здароўя.

Дыетолаг спартыўнага харчавання можа парэкамендаваць правільную дабаўку, якая будзе мець важнае значэнне для выступлення спартсмена ў пэўным відзе спорту.

спартыўны дыетолаг

Кошт

Кошт кансультацыі са спартовым дыетолагам шмат у чым залежыць ад горада, штата, дзе знаходзіцца паліклініка ці бальніца. У вядомых клініках кансультацыя можа каштаваць крыху даражэй, але ёсць шмат незалежных спецыялістаў, якія працуюць у іх офісах.

Сярэдняя цана на прыём да спартовага дыетолага вар'іруецца 50,00 BRL - 300 BRL.

Вы таксама павінны падумаць, ці прапануе дыетолаг зваротную сувязь пасля першай сустрэчы, ці вам давядзецца заплаціць за зваротную сувязь.

Ідэал - скласці план наступнага перыяду, як мінімум, на 6 месяцаў.

І там? Вам падабаецца гэты сусвет? Таму абавязкова прачытайце гэты іншы тэкст пра Практыкаванні рабіць дома!

Дадаць каментар