Худнейце без лекаў: парады, як дасягнуць патрэбнага вагі!

Худнейце без лекаў: парады, як дасягнуць патрэбнага вагі!

Занепакоенасць вагай становіцца ўсё больш распаўсюджанай. І дзякуючы гэтаму было створана некалькі сродкаў для пахудання. Варыянтаў на паліцах не бракуе! Але ёсць людзі, якія хочуць схуднець здаровым шляхам без неабходнасці ўжывання лекаў і падобнага. На шчасце, ёсць і іншыя спосабы атрымаць цела, якое вы заўсёды хацелі, і схуднець без лячэння. У гэтым тэксце мы сабралі некалькі саветаў для таго, каб дасягнуць патрэбнага вагі, не наносячы шкоды здароўю: простыя і хуткія рэцэпты, натуральныя дабаўкі і карысная і смачная ежа для пахудання без неабходнасці галадаць і марнаваць шмат грошай. . Вось як схуднець без лекаў!

Страта вагі без лекаў: парады

Ёсць некалькі варыянтаў для вас, хто хоча схуднець здаровым шляхам, не звяртаючыся да лекаў. Канешне, добра памятаць, што ва ўсіх выпадках для дасягнення жаданай мэты патрабуецца шмат адданасці і настойлівасці. Заўсёды неабходна займацца некаторымі фізічнымі нагрузкамі, нават лёгкімі, і выконваць збалансаванае харчаванне. Праверце некалькі варыянтаў для тых, хто хоча схуднець без лекаў.

заменнікі ежы

Некаторыя харчовыя дабаўкі ў выглядзе кактэйлю могуць замяніць ежу, таму што гэта паўнавартасная ежа, багатая вавёркамі, вугляводамі, вітамінамі і мінераламі, неабходнымі арганізму. Акрамя таго, яны ўтрымліваюць невялікая колькасць калорый. Памятаючы, што заўсёды важна выконваць інструкцыі па спажыванні прадукту.

схуднець без лекаў

Дабаўкі для пахудання

Для тых, хто не хоча падпарадкоўвацца лекам, выдатныя варыянты - натуральныя дабаўкі для пахудання. Звычайна яны вырабляюцца толькі з натуральных кампанентаў і не выклікаюць пабочных эфектаў. Шмат хто паказвае вельмі станоўчыя вынікі, і адзін з іх вельмі паспяхова, SSX ці, як яго яшчэ называлі, Super Slim X.

SSX або Super Slim X

SSX - гэта, як паведамляецца, натуральная дабаўка, якая прадаецца ў форме капсул. Ён валодае пахуданнем, а яго эксклюзіўная формула заснавана на абраных інгрэдыентах Detox і выкарыстоўваецца ў патрэбнай меры, каб вы схуднелі. Ён дзейнічае, спальваючы тлушч, спрыяючы дэтоксікацыі арганізма, памяншаючы ацёкі. Гэта магутнае натуральнае дадатак прадаецца праз Афіцыйны сайт. Каб даведацца пра гэта больш проста КЛІКНІЦЕ ТУТ!

схуднець без лекаў

Збалансаванае харчаванне і фізічныя практыкаванні

Схуднець складана, але гэта не немагчыма. Калі вы хочаце схуднець без лекаў, вам неабходна збалансавана харчавацца і ўключаць у свой рэжым дня фізічныя практыкаванні. Спецыялісты паведамляюць, што паўгадзінныя фізічныя нагрузкі штодня здольныя палепшыць ваша здароўе, а ў спалучэнні з дыетай без перабольшання можна схуднець са здароўем і без пакут.

схуднець без лекаў

Рэцэпты для пахудання

Іншая парада - гэта рэцэпты з інгрэдыентамі, якія могуць дапамагчы вам схуднець, нараджаючы сытасць, паскараючы абмен рэчываў, сярод іншых пераваг.

вада з баклажанаў

Баклажанавая вада з'яўляецца выдатным сродкам для пахудання, паколькі яна нізкакаларыйная, рэгулюе працу кішачніка і зніжае ўзровень цукру ў крыві. Ён таксама багаты вітамінам Е і паляпшае кровазварот.

Рэцэпт

Каб прыгатаваць 1 літр вады з баклажанаў, вам спатрэбіцца:

  • 1 сярэдні ці буйны баклажан
  • 1 літр вады.

падрыхтоўка

Памыйце баклажаны харчовай содай і яблычным воцатам, альбо чым заўгодна, і добра прамыйце. Парэжце баклажаны яшчэ ў лупіне кружкамі шырынёй каля 1,5 см і пакладзеце ў банку. Затым дадайце ваду, старанна змяшайце яе і дайце ёй адпачыць у халадзільніку на ноч, каб вада ўвабрала ў сябе ўсе пажыўныя рэчывы баклажанаў.

Чаявыя

  • Калі вы хочаце араматызаваць і ўзмацніць карысць напою, перад халадзільнікам выцісніце ў ваду два цытрыны. Цытрына валодае ўласцівасцямі, якія прымушаюць абмен рэчываў паскарацца, і таму ён таксама з'яўляецца выдатным саюзнікам у працэсе пахудання. Гэта інгрэдыент, які часта выкарыстоўваецца ў соках для детоксікаціі.
  • Імбір таксама дапамагае паскорыць абмен рэчываў, стымулюе працу стрававальнай сістэмы, а таксама прымушае вас адчуваць сябе сытымі. Такім чынам, калі вы шукаеце яшчэ большага эфекту і хочаце зрабіць напой больш смачным, дадайце таксама трохі імбіра.

спосаб спажывання

Піце паўлітра баклажаннай вады ў дзень. Выпівайце шклянку вады перад кожным прыёмам ежы, каб падушыць апетыт і дапамагчы пераварваць і выводзіць тлушч, палягчаючы страваванне.

схуднець без лекаў

рэцэпт капуснага супу

Яшчэ адна парада, якая набрала шмат паслядоўнікаў, - гэта капусная дыета. Дыету з капусным супам трэба рабіць на працягу 7 дзён запар, і вам спатрэбіцца:

  • 1 вялікая сечаная капуста
  • 2 буйныя здробненыя цыбуліны
  • 3 памідора без скуры
  • 2 здробненых зялёных перцу
  • 4 сцябла салеры
  • 6 моркваў нарэзаць дзелькамі
  • 1 літр натуральнага ялавічнага або курынага булёна

падрыхтоўка:

Зрабіце натуральны ялавічны ці курыны булён, рыхтуючы кавалак мышцы альбо курыную грудку ў падсоленай вадзе без тлушчу на працягу 50 хвілін. Дастаньце мяса і працадзіце булён. Абсмажце лук у кропцы алею, і, калі хочаце, дадайце зубчык часныку па гусце. Пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў рондаль і варыце каля 15 хвілін на сярэднім агні. Выключыце агонь і пакіньце рондаль накрытай, каб ежа стала мяккай.

Калі хочаце, дадайце перац і пятрушку па гусце.

схуднець без лекаў

Падыдзе рэцэпт пудынгу

Вы адзін з тых, хто не можа абысціся без салодкага, савет - выбраць дэсерты. Вам падабаецца пудынг? Глядзіце рэцэпт смачнага пудынгу.

Інгрэдыенты:

1 ½ шклянкі абястлушчанага малака

1 ½ шклянкі сухога абястлушчанага малака

2 цэлыя яйкі

2 ясна

5 сталовых лыжак падсалодвальніка

1 сталовая лыжка ванільнай эсэнцыі

8 сталовых лыжак фруктозы

½ шклянку вады

Каб прыгатаваць сіроп, спатрэбіцца 3 сталовыя лыжкі кулінарнага падсалодвальніка і ½ шклянкі вады.

падрыхтоўка:

Яйкі ўзбіце ў міксеры альбо ў блендере і дадайце астатнія інгрэдыенты, добра змяшаўшы. Нагрэйце патэльню для пудынгу, каб атрымаўся сіроп. Проста дайце падсалодвальніка карамелізавацца і дадайце ваду. Заліце ​​сумесь сіропам. Накрыйце патэльню алюмініевай фальгой і выпякайце пры тэмпературы 180 градусаў на працягу 1h40 у бейні-Мары. За 10 хвілін да гатоўнасці зніміце фальгу, каб яна падрумянілася.

схуднець без лекаў

Вам спадабаліся нашы парады, як схуднець без лекаў? Пакіньце свой каментар!

Дадаць каментар