агурочная дыета

агурочная дыета

Сярод розных вадкіх дыет, якія дазваляюць хутка схуднець за кароткі час, вылучаецца так званая агурочная дыета. Ці сапраўды ў гэтай дыеце выкарыстоўваюцца карысць агуркоў для таго, каб зрабіць скуру прыгожай, дапамагчы ў зніжэнні вагі і вялікай харчовай каштоўнасці? Больш падрабязна пра гэта і даведайцеся.

Рэжым надзвычайнай сітуацыі - агурочная дыета

A агурочная дыета гэта яшчэ адна з вядомых дыет для надзвычайных сітуацый. Гэта азначае, што яе мэта складаецца не ў тым, каб схуднець са здароўем і падтрымліваць дастатковую вагу, паглынаючы ўсё, што трэба арганізму, а толькі вельмі хутка схуднець. У канкрэтным выпадку гэтай дыеты вы можаце страціць да пяці кілаграмаў.

Вадкая дыета

Агурочная дыета - гэта не толькі надзвычай абмежавальная дыета, гэта цалкам вадкая дыета. Яго трэба праводзіць на працягу трох дзён, у якія нельга ўжываць нічога цвёрдага рэчыва, а піць можна толькі ваду і агурочны сок. Агурочны сок атрымліваецца шляхам узбівання агурка, разрэзанага на блендеры на лустачкі, працаджвання, а затым змешвання з літрам ледзяной вады разам з безалкагольным напоем без цукру з тым водарам, які вам больш падабаецца. Як чакаецца, вы будзеце ўжываць толькі адзін агурок у дзень, але калі вы хочаце зрабіць больш соку, трэба выкарыстоўваць не больш за тры агуркоў у дзень.

Нізкая калорыя і пажыўная каштоўнасць

Адсутнасць разнастайнасці ежы і той факт, што дыета не ўтрымлівае цвёрдай ежы, прывядуць да таго, што вы моцна схуднееце за гэты кароткі прамежак часу, але, хутчэй за ўсё, гэта будзе вада і нішчымная маса цела. Надзвычай нізкая каларыйнасць можа выклікаць вялікую стомленасць, акрамя таго, што робіць фізічныя практыкаванні немагчымымі - празмерныя выдаткі энергіі могуць прывесці да непрытомнасці. Да таго ж недахоп неабходных для нашага арганізма пажыўных рэчываў пэўны, бо проста агурок і вада не ўтрымліваюць бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, клятчаткі і ўсіх вітамінаў, якія неабходна ўжываць штодня, каб спрыяць нармальнаму функцыянаванню арганізма.

Сенсібілізацыя стрававальнага гасцінца

Наш стрававальны тракт гатовы пераварваць цвёрдую ежу, і гэтая дыета напэўна выкліча адчувальнасць у наступныя дні. Менавіта таму рэкамендуецца зноў карміць лёгкай ежай, што цяжка ў асноўным з-за таго, што той, хто паспее правесці тры дні, п'ючы толькі вадкасці, дасягне чацвёртага дня з велізарным голадам.

затрымка вадкасці

Агурок вядомы сваім мяккім вадзяністым густам, бо гародніна ў асноўным складаецца з вады. Акрамя таго, ён валодае мочегонными ўласцівасцямі: паскарае і павялічвае выпрацоўку мачы, дапамагаючы арганізму пазбаўляцца ад лішняй вадкасці, якая выклікае ацёк і таксіны, якія назапашваюцца ў целе. Спачатку гэта можа здацца цудоўным, але калі вы ўжываеце толькі агурочны сок на працягу трох дзён, гэта выклікае абязводжванне.

Заключэнне

Рабіць гэтую дыету ці не прызначана кожнаму чалавеку, але важна ведаць яе рызыкі. Гэтая дыета можа выклікаць абязводжванне і недаяданне ў тых, хто займаецца ёю, акрамя таго, што стварае слабасць.

Дадаць каментар