гарбаты для пахудання

гарбаты для пахудання

Чай, які рыхтуецца з настою з траў, лісця і кветак, мае мноства функцый: сацыяльную, збліжае людзей, лекавую, для лячэння хвароб і г.д. У некаторых краінах праводзяцца цырымоніі дэгустацыі гарбаты, як і з віном. З цягам часу і павелічэннем попыту на стройнае цела чай таксама служыць дадаткам, калі гаворка ідзе пра страту тлушчу. У гэтым артыкуле мы пагаворым пра некаторыя гарбаты, якія могуць дапамагчы вам паскорыць метабалізм, каб хутчэй схуднець альбо аказваць мочегонное дзеянне, памяншаючы ацёкі.

Мятный чай

Інгрэдыенты: 300 мл вады, дзве сталовыя лыжкі лісця, мёд.

Як гэта зрабіць: Дадайце лісце ў кіпень і дайце яму адпачыць 5 хвілін. Працадзіце і, калі хочаце падсаладзіць, выкарыстоўвайце мёд.

Мятный чай лёгкі і асвяжальны, выдатна падыходзіць для бразільскага лета, яго можна ўжываць як у гарачым, так і ў халодным выглядзе. Даследаванні паказваюць, што мятная гарбата паскарае страваванне, якое адно ўжо выкарыстоўвае дастаткова энергіі для расшчаплення ежы, у выніку чаго вы спальваеце больш калорый.

Чорная гарбата

Інгрэдыенты: гатова.

Як гэта зрабіць: змесціце ў кубак гарачай вады невялікі пакуначак з падрыхтаванай травой для чорнага гарбаты.

Чорны чай валодае мочегонными ўласцівасцямі, акрамя кафеіну, які паскарае абмен рэчываў. Гэта азначае, што вы ліквідуеце лішнюю ваду і таксіны, і выдаткуеце больш энергіі, проста выконваючы свае жыццёва важныя функцыі.

Імбірны і ананасавы чай

Інгрэдыенты: літр вады, палова ананасавай скарынкі, апельсінавая скарынка, сталовая лыжка каркеджа і яшчэ імбір.

Як гэта зрабіць: Пракіпяціце ўсё, акрамя каркеджа, на працягу трох хвілін. Выключыце агонь і дадайце каркеджа, пакінуўшы накрытым. Нарэшце працадзіце і піце, не падсалоджваючы.

Акрамя таго, што мочегонное сродак, каркеджа служыць слабым слабільным, а ананасавая скарынка багатая клятчаткай - і карысная для паляпшэння стрававання, і для сыходу за кішачным трактам. Апельсінавая скарынка і імбір дзейнічаюць паскараючы абмен рэчываў, а апельсіны багатыя вітамінам С, які ўмацоўвае імунітэт. У дзень трэба выпіваць адзін літр.

Зялёная гарбата

Інгрэдыенты: гатова.

Як гэта зрабіць: змесціце невялікі пакуначак зялёнай гарбаты з травой у кубак кіпячонай вады. Прымаць без цукру.

Зялёны чай, акрамя таго, што з'яўляецца выдатным антыаксідантам, дапамагае паскорыць абмен рэчываў. Гэта азначае, што арганізм пачне спальваць больш калорый, нават стоячы на ​​месцы, што дапамагае пры пахуданні.

баклажанавы чай

Інгрэдыенты: сярэдні баклажан з лісцем і 300 мл вады.

Як гэта зрабіць: Здрабніце баклажаны і лісце і пастаўце ўсё на агонь. Пракіпяціце 15 хвілін, а потым дайце яму адпачыць, накрыўшы вечкам. Пасля таго, як ён астыне, піце гарбату нашча.

Вада з баклажанаў і сок даўно выкарыстоўваюцца для пахудання. Мочегонный і багаты клятчаткай баклажан паляпшае кішачны транзіт - неабходны для пахудання і падтрымання - зніжае ўзровень халестэрыну і дапамагае арганізму пазбаўляцца ад лішняй вады, якая выклікае ацёк.

Адна думка пра «гарбаты для пахудання"

  1. Сімпатыя Чыка Ксаверыя:
    Першы крок - Заўсёды па серадах рыхтуйце паўшклянкі вады, і ў ваду кладзіце зерне рысу, якое адпавядае колькасці кілаграмаў, якія вы хочаце схуднець. Прыклад: Калі вы хочаце схуднець на 10 кг, пакладзеце ў ваду 10 зерняў рысу.

    Папярэджанне: Не дадавайце больш збожжа, чым вам трэба, бо кілаграмы, якія вы страціце, будуць адноўлены.
    Другі крок - У ноч на сераду, калі вы зрабілі спачуванне, вы павінны выпіць вады, у якой знаходзяцца рысавыя збожжа, і пакінуць зярняты цэлымі ў кубку, пасля таго, як вып'еце ваду, трэба зноў даліць паўшклянкі вады.

    Трэці крок - У чацвер, на другі дзень спагады, варта піць ваду са шклянкі раніцай, цалкам нашча. Выпіўшы вады, напоўніце шклянку яшчэ паловай шклянкі вады.

    Чацвёрты крок - у пятніцу вы павінны піць ваду і разам з ёй рысавыя збожжа, і такім чынам перайсці да наступнага кроку сімпатыі, каб схуднець.

    Пасля рытуальнага правядзення кубкаў вы павінны стварыць рукапісныя карткі, якія адпавядаюць колькасці фунтаў, якія вы хочаце скінуць. Калі вы хочаце схуднець на 10 кг, вам трэба напісаць 10 літар. Змест ліста - спачуванне, якое вы толькі што прачыталі, гэта не ўвесь тэкст, гэта проста інструкцыі.

    Пасля рытуальнага піцця і адпраўкі лістоў проста пачакайце і сочыце за паступовым зніжэннем вагі.

Дадаць каментар