Імбірная вада для пахудання

Імбірная вада для пахудання

 

З прычыны здароўя ці незадаволенасці сваім целам прыняцце розных звычак для пахудання не так проста. Для гэтага неабходна мець час, каб прысвяціць рэгулярным практыкаванням, веданню розных рэцэптаў, часу і ўменню рыхтаваць, грошам укладваць грошы ў розныя прадукты ... Паколькі справа не такая простая, важна ведаць простыя парады, як захаваць падарожжа ў пошуках пераменаў. Даведайцеся пра выкарыстанне імбірнай вады ў гэтым артыкуле.

Які?

Імбірную ваду можна прыгатаваць рознымі спосабамі, альбо проста пакінуўшы невялікі кавалачак кораня ў паўлітра вады на ноч, альбо змяшаўшы цёрты імбір з гарбатай ці гароднінай у блендеры. Імбір надзвычай карысны для здароўя, валодае супрацьзапаленчымі і тэрмагеннымі ўласцівасцямі.

Перавагі імбіра

Тэрмагенны

Багаты термогенными рэчывамі, імбір павышае тэмпературу цела і павялічвае спальванне калорый на 10%. Гэта дапамагае паскорыць метабалізм у цэлым і спрыяе пахуданню.

Супрацьзапаленчае і бактэрыцыднае

Акрамя барацьбы з грыбковымі інфекцыямі і пазбаўлення арганізма ад таксінаў, імбір шырока выкарыстоўваецца для лячэння менструальных боляў, артрыту, бранхіту і іншых захворванняў.

жывот сябар

Млоснасць, млоснасць, страта апетыту, нястраўнасць ... Імбір дапамагае ва ўсіх гэтых выпадках. Корань часта выкарыстоўваецца ў вытворчасці слабільных, антацыдных сродкаў і анты-старэння.

Як падрыхтавацца

У два літры вады пакладзеце дзве сталовыя лыжкі цёртага кораня ці нават пяць лустачак імбіра. Пакіньце на ноч. Вы можаце дадаць сок цытрыны, каб павялічыць яго дезінтоксікаціонной сілу, і зрабіць гэтую ваду выдатнай крыніцай вітаміна С, узмацняючы імунную сістэму. Вы таксама можаце паспрабаваць пакласці невялікі кубік у маленькую бутэлечку з вадой, каб выпіць на працягу дня. Каб павялічыць эфект, часам мяняйце куб.

Як спажываць

Ідэальна піць імбірную ваду на працягу дня. Акрамя падтрымання цела ў гідраце, неабходнага для захавання здароўя, імбірны сок у вадзе будзе ўздзейнічаць на арганізм на працягу дня.

Іншыя рэкамендацыі

Як і любая іншая ежа, толькі ўжыванне імбіра не прывядзе да страты вагі. Адзін корань не можа тварыць цудаў, хоць імбір можа трохі падштурхнуць вас і дапамагчы вам прыкласці ўсе намаганні. Калі вы сапраўды хочаце схуднець са здароўем і не пакутуеце ад эфекту акардэона, ідэальным варыянтам будзе пошук дыетолага, які ўсталёўвае збалансаванае харчаванне, і нават спецыяліста па фізічнай культуры, які вызначыць для вас рэжым практыкаванняў. Такім чынам, пры дасягненні ідэальнага вагі шанцаў захаваць яго будзе значна больш.

Каранёвае супрацьпаказанне

Частае ўжыванне імбіра супрацьпаказана пры:

цяжарныя жанчыны, бо гэта можа быць звязана з абортам;

  • якія пакутуюць гіпертіреоз, для далейшага паскарэння абмену рэчываў.

 

Дадаць каментар