Адмоўны жывот

Адмоўны жывот

Нядаўняя тэндэнцыя сярод жанчын, якія дасведчаныя ў дыетах і ў трэнажорнай зале, гэты "негатыўны жывот" пачалі заўважаць і распаўсюджваць у сацыяльных сетках, асабліва ў Instagram, сетцы, дзе карыстальнікі могуць размяшчаць зробленыя імі ўласныя фатаграфіі. У асноўным гэта жывот настолькі тонкі, што робіць косці сцягна больш прыкметнымі, а рэбры больш прыкметнымі. З гэтага ровара жывот, здаецца, знаходзіцца "ўнутры", у выніку чаго ўзнікае гэтая сугестыўная назва. У гэтым артыкуле мы распавядзем крыху больш пра гэтую нездаровую практыку.

Фактары, якія трэба ўлічваць

Некаторыя фактары спрыяюць з'яўленню негатыўнага жывата і асуджаюць небяспеку практыкі, якая мае выключна эстэтычны характар ​​і не мае нічога агульнага са здаровым жыццём. Гэты вобраз часта хваляць і заахвочваюць у жаночых модных і фітнес-блогах, прапагандуючы нездаровы лад жыцця і яшчэ больш узмацняючы стандарты прыгажосці, якія ўжо прыносяць пакуты людзям, якія ім не падыходзяць.

Генетыка - На шчасце ці на жаль, не толькі фізічныя нагрузкі і дыета прыводзяць да негатыўнага ўздзеяння на жывот. Каб перамагчы яго, перш за ўсё, неабходна генетычная тэндэнцыя, якая гарантуе і без таго худы біятып і больш прыкметныя косці.

нізкі ўзровень тлушчу ў целе - Працэнт тлушчу павінен быць менш за 10%, гэта значыць ніжэй за прымальны для з'яўлення негатыўнага жывата. Гэта наносіць сур'ёзную шкоду арганізму, бо тлушч з'яўляецца часткай многіх жыццёва важных функцый, якія выконвае чалавечы арганізм. Каб дасягнуць гэтага вельмі нізкага адсотка тлушчу, які адбываецца не самаадвольна, неабходна ўжываць мінімальную колькасць калорый, што выкліча недаяданне і анемію.

падзенне мышачнай масы - Пры недахопе глюкозы для працы клетак арганізм пачынае спажываць глікаген, які прысутнічае ў мышачнай масе, у працэсе, які называецца катабалізмам. Гэта вынік няправільнага харчавання, і варта памятаць, што нашы мышцы - гэта тканіны, якія падтрымліваюць наш шкілет і дазваляюць нам ажыццяўляць дзейнасць, і гэты працэс будзе развівацца далей, калі чалавек усё ж прымусіць сябе выконваць цяжкую фізічную актыўнасць.

Рызыкі ў гэтым пошуку

Менавіта з-за гэтага генетычнага бар'ера многія жанчыны, якія не маюць гэтага біятыпа, могуць апынуцца ў пастцы. Нават займаючыся спортам і выконваючы дыеты, вы не зможаце перамагчы гэты тып жывата, што выкліча надзвычайнае расчараванне ў сабе. Тэндэнцыя складаецца ў тым, каб паспрабаваць кампенсаваць гэта расчараванне, скарачаючы яшчэ больш калорый і займаючыся вялікімі фізічнымі практыкаваннямі, у рэшце рэшт спараджаючы сур'ёзную апантанасць, якая можа прывесці да парушэння харчавання альбо псіхалагічных расстройстваў, такіх як анарэксія і дэпрэсія.

Эстраген - гэта палавы гармон, які атрымліваецца з халестэрыну, недахоп якога можа спрыяць астэапарозу з-за паслаблення костак. Тканіна малочнай залозы, якая складаецца з залоз і тлушчаў, як правіла, скарачаецца і атрафіруецца з-за недахопу халестэрыну. Адзначаная недастатковая вага таксама прывядзе да недахопу лептыну, гармона, які выпрацоўваецца тлушчавай тканінай, які спыніць авуляцыю і менструацыю, прыводзячы да бясплоддзя. Нарэшце, цягліцавая слабасць зменіць позу і прывядзе да боляў у спіне, паколькі цягліца не будзе аказваць належнай падтрымкі.

Дадаць каментар