Прыдатныя дэсерты: 5 смачных рэцэптаў

Прыдатныя дэсерты: 5 смачных рэцэптаў

Цяга да салодкага, асабліва ў пачатку дыеты, амаль бязмерная. Здаецца, брыгадайрос у акне тэлефануе вам, альбо на гэтым кавалку пірага, поўным дульсе дэ лечэ, напісана ваша імя. Аднак пастаяннае пазбаўленне сябе ад гэтых маленькіх задавальненняў можа не толькі зрабіць вас вельмі няшчасным, але і адбіць у вас жаданне дасягнуць вызначанага цела. Калі вы хочаце папесціць сябе цэлы тыдзень, безадмоўна наведваючы спартзалу і выпіваючы два літры вады штодня, у гэтым артыкуле мы сабралі некалькі рэцэптаў прыдатных дэсертаў. Як наконт таго, каб паспрабаваць?

груша з сіропам

Гэты дэсерт прызначаны пасля нядзельнага абеду, ад якога вы збіраецеся адмовіцца, бо не змаглі з'есці тры стравы макароны. Вы будзеце выкарыстоўваць грушу, маракуйю, 250 мл вады і лыжку мёду. Акуратна ачысціўшы грушу ад каюты, змесціце яе ў невялікі гаршчок з вадой і мякаццю маракуйі. Варыце грушу каля паўгадзіны, а потым выміце з рондаля. У ваду з маракуяй дадайце мёд і заліце ​​яго грушай. Варта трохі патрымаць яго ў халадзільніку альбо з'есці гарачым.

пацалунак падыходзіць

Калі вы скончыце тры месяцы ў трэнажорнай зале, пацешце сябе некалькімі пацалункамі. Вам спатрэбіцца 8 саўкоў абястлушчанага малака, XNUMX савок какосавага малака, XNUMX міркі падсалодвальніка для духоўкі і пліты і XNUMX шклянку кіпеню. Ўзбіце ўсе інгрэдыенты, а затым дадайце цёрты какос, пакуль не атрымаецца цвёрдага шара. Змесціце шарыкі на бляху і хутка пастаўце ў духоўку, каб зверху яны падрумяніліся. Пачакайце, пакуль ён астыне і прыемнага апетыту!

банан і крэм папаі

Гэты дэсерт дапаможа вам выратаваць вас пры праходжанні выграбной ямы пасля разбурэння альбо страты працы, але без патаплення калорый і захавання цялеснага цела. Вы будзеце выкарыстоўваць два карлікавыя бананы, 400 г папаі і 200 г дыетычнага марожанага. Пасля ачысткі, выдалення насення і разразання пладоў змесціце ўсё ў блендер, пакуль не ўтворыцца аднастайны крэм. Тады проста выміце яго з блендера і падавайце ў невялікіх місках.

Ананас запечаны

Ананас - выдатны фрукт для арганізма дзякуючы вялікай колькасці клятчаткі. Каб не страціць увесь гэты патэнцыял, узбіўшы садавіна ў блендере і працадзіўшы, нарэжце ананас лустачкамі, раскладзеце іх на блясе і пастаўце ў звычайную духоўку да залацістага колеру. Каб усё скончыць, пасыпце карыцай.

Кававы мус

Выдатна ўражвае бацькоў каханага, калі яны прыходзяць да вас на абед. Увільгатняйце палову канверціка безгустоўнага, бясколернага жэлаціну ў паўшклянкі халоднай вады. Змяшайце паміж сабой сталовую лыжку растваральнай кавы, гарбату з кіпенем і гидратированный жэлацін. Пасля таго, як гэтая сумесь некаторы час знаходзілася ў мары, каб скончыць растварэнне, змяшайце лыжку падсалодвальніка для духоўкі і пліты, паўшклянкі абястлушчанага малака і два шклянкі сухога малака. Пастаўце ў халадзільнік, каб застыў, і, калі хочаце зрабіць яго яшчэ больш прыгожым, узбіце бялкі ў снег, каб змясціць зверху.

Дадаць каментар