Непераноснасць лактозы: гл. Сімптомы, прычыны і лячэнне!

Непераноснасць лактозы: гл. Сімптомы, прычыны і лячэнне!

Непераноснасць любога тыпу ежы - гэта калі арганізм на самай справе не пераносіць таго, што знаходзіцца ўнутры. Адной з самых вядомых непераноснасцей з'яўляецца лактоза, якая дзівіць вялікі працэнт насельніцтва Бразіліі і нават ва ўсім свеце. Жыць з гэтым цяжкім і балючым захворваннем, якое абмяжоўвае наш рацыён, таму што лактоза знаходзіцца не толькі ў малацэ, якое мы п'ем па раніцах. Ён можа быць схаваны ў некалькіх прадуктах, і таму тым, хто жыве з такой непераноснасцю, трэба ўвесь час быць у курсе.

Што такое непераноснасць лактозы?

Непераноснасць лактозы, якую таксама можна назваць дэфіцытам лактазы, - гэта калі арганізм не ў стане пераварваць лактозу. Існуюць розныя віды захворвання, якія можна класіфікаваць наступным чынам:

  • Першасная непераноснасць лактозы: гэта калі яна ўплывае на пажылых людзей у выніку старэння.
  • Другасная непераноснасць лактозы: гэта калі непераноснасць узнікае пасля перанесенай хваробы альбо траўмы.
  • Прыроджаная непераноснасць лактозы: гэта калі чалавек нараджаецца з праблемай.

Што выклікае?

Паколькі існуюць розныя тыпы непераноснасці лактозы, прычыны таксама розныя для кожнага тыпу.

  • Першасная непераноснасць лактозы: як ужо згадвалася, гэта праблема, калі чалавек пачынае адчуваць праблемы ва ўзросце. Гэта можа адбыцца таму, што на працягу жыцця чалавек пачынае змяняць свой рацыён, дадаючы новыя віды прадуктаў, дзякуючы якім арганізм выпрацоўвае менш лактазы. Гэта скарачэнне вытворчасці можа выклікаць непераноснасць.
  • Другасная непераноснасць лактозы: гэты тып непераноснасці выкліканы якой-небудзь хваробай, хірургічным умяшаннем альбо траўмай, пры якой тонкая кішка пачынае выпрацоўваць менш лактазы. Гэта можа адбыцца, калі ў чалавека ёсць целиакия, гастраэнтэрыт і хвароба Крона.
  • Прыроджаная непераноснасць лактозы: тып непераноснасці, які суправаджае чалавека з нараджэння, узнікае, калі дзіця нараджаецца з дэфіцытам лактазы. Гэта перадаецца ад бацькі сыну, будучы спадчынным.

Як даведацца?

Існуе некалькі спецыфічных тэстаў, якія дазваляюць выявіць і пацвердзіць непераноснасць лактозы. Асноўныя з іх: даследаванне кала, крыві, выдыханага паветра, біяпсія кішачніка і клетак слізістай і слізістай рота. У залежнасці ад выпадку лекар прызначыць найбольш прыдатны тып абследавання.

сімптомы непераноснасці лактозыСімптомы і лячэнне

Асноўныя сімптомы непераноснасці лактозы вельмі бачныя адразу пасля ўжывання любой ежы, якая змяшчае лактозу. Звычайна гэта адбываецца ад 30 хвілін да 2 гадзін пасля ежы, і іх інтэнсіўнасць залежыць ад тыпу непераноснасці, тыпу ежы і г.д. Сярод іх:

  • Дыярэя;
  • Млоснасць;
  • Ваніты;
  • Боль у жываце;
  • ацёк.

Канкрэтнае лячэнне гэтай непераноснасці вельмі абмежавана. Што можна зрабіць, гэта выкарыстоўваць лекі, якія дапамагаюць папаўняць лактазу (парашок, таблеткі ці вадкасць), якая дапамагае пераварванню малочных прадуктаў. Самае эфектыўнае лячэнне, на жаль, скарачэнне прадуктаў, якія ўтрымліваюць у сваім складзе лактозу. Таму важна заўсёды звяртаць увагу на тое, што вы ясце, уважліва чытайце інгрэдыенты, якія прысутнічаюць ва ўсім, каб пазбегнуць сімптомаў, якія выклікае непераноснасць.

Ці вылечваецца непераноснасць лактозы?

Не, непераноснасць лактозы не вылечваецца. Можна палегчыць сімптомы, паменшыўшы пераварванне прадуктаў, якія ўтрымліваюць лактозу, як ужо згадвалася вышэй, і прыняўшы лекі, якія дапамогуць арганізму прыняць частку лактозы і засвоіць яе.

прадукты, якіх варта пазбягаць тым, хто не пераносіць лактозуПрадуктаў, якіх варта пазбягаць

Калі ў вас ёсць непераноснасць лактозы, добра быць уважлівым да пэўных відаў прадуктаў. Некаторыя людзі, якія маюць праблемы, могуць ёсць сыр і маргарын, але не ўсе людзі іх добра прымаюць. Неабходна зразумець, як працуе ваш арганізм пад наглядам лекара, каб дакладна ведаць, якіх прадуктаў трэба пазбягаць, а якія можна паспрабаваць паступова ўводзіць у ежу, і, вядома, быць у курсе таго, як ваш арганізм рэагуе на іх. Але ў цэлым спажыванне малака, малочных прадуктаў і рэцэптаў, якія змяшчаюць вадкасць, не паказана. Многія прамысловыя прадукты маюць у сваім складзе лактозу, таму неабходна сачыць, напрыклад, за ўпакоўкамі з печывам, хлебам, гатовымі да ўжывання соусамі і цукеркамі. Альтэрнатывай, якую трэба ўключыць у гэтую абмежаваную дыету, з'яўляецца ўжыванне раслінных напояў, такіх як малако / ёгурты з аўса, рысу ці соі.

Гэй, вы ўжо ведалі, як непераноснасць лактозы дзейнічае ў нашым арганізме? Раскажыце!

Дадаць каментар