Прадукты, якія нельга ўжываць цяжарным жанчынам: Глядзіце спіс забароненых прадуктаў!

Прадукты, якія нельга ўжываць цяжарным жанчынам: Глядзіце спіс забароненых прадуктаў!

Падчас цяжарнасці клопат пра ежу неабходна падвоіць, бо акрамя прыёму чагосьці, што можа нанесці шкоду здароўю і самаадчуванню цяжарнай жанчыны, некаторыя прадукты могуць нанесці шкоду здароўю дзіцяці, нашкодзіць выпрацоўцы груднога малака і нават нават стаць прычынай выкідка альбо заўчасных родаў.

Падчас дародавага сыходу доктар звычайна складае спіс прадуктаў, якія цяжарная вы не павінны ёсць, але калі вы ўсё яшчэ не ведаеце, цяжарныя вы ці сумняваецеся наконт ежы, якую ён не назваў, але народная мудрасць кажа, што трэба пазбягаць (ці наадварот), сачыце за падрабязнае даследаванне, якое мы правялі для вас.

Прадукты, якія нельга ўжываць цяжарным жанчынам

Даведайцеся, якія прадукты нельга ўжываць цяжарным жанчынам і якія рызыкі яны ўяўляюць для здароўя цяжарнай жанчыны і / або дзіцяці:

японская ежа цяжарная не павінна ёсць

сыраядзенне

Сырая ежа цяжэй засвойваецца і можа выклікаць рэфлюкс, але на гэтым рызыкі не спыняюцца.

Яны ствараюць рызыку забруджвання мікраарганізмамі, якія могуць нанесці шкоду здароўю маці і дзіцяці, і калі цяжарная жанчына ніколі не кантактавала з агентам пад назвай таксаплазма (найпростыя ў сырой і дрэнна вымытай ежы), існуе рызыка наяўнасці таксаплазмозу, які можа выклікаць такія заганы развіцця, як прыроджаная катаракта, глухата, рост альбо разумовая адсталасць і нават унутрычэраўная смерць, акрамя таго, рызыка выкідка альбо заўчасных родаў, у залежнасці ад часу цяжарнасці, у якой адбываецца забруджванне.

У гэтую катэгорыю мы ўключаем японскую кухню, якая ў асноўным робіцца з сырой ежы. Таксама неабходна пазбягаць сырога яйка, спрабуючы кляр, напрыклад, з-за бактэрый сальманелы.

Глядзіце таксама: Лекі, якія цяжарным жанчынам прымаць нельга

кафэ

Варта таксама пазбягаць кавы, а таксама іншых стымулюючых напояў і напояў, якія змяшчаюць кафеін, так як гэта павялічвае частату сардэчных скарачэнняў і артэрыяльны ціск.

гарбаты

Чаі на самай справе могуць прынесці шмат карысці для здароўя, і некаторыя травы і расліны на самай справе лічацца лячэбнымі, але падчас цяжарнасці неабходна нават кантраляваць прыём натуральных рэчываў.

Ёсць некаторыя гарбаты, якія лічацца абартыўна пагаршальнымі, такія як гарбата з руты, гарбата з паўночнай бучыньі, дуброўка, палын, капейка і іншыя.

Некаторыя гарбата паскараюць абмен рэчываў і могуць выклікаць дыскамфорт і сэрцабіцце, напрыклад, гарбаты з кафеінам, напрыклад, белы чай, зялёны чай, гарбату і чорны чай.

Іншыя гарбата, такія як болдо, карыца, маскар і чай з залатога пяску могуць выклікаць скарачэнне маткі, а іншыя, такія як мята з мятай, могуць паменшыць выпрацоўку малака і нанесці шкоду грудному гадаванню.

У дадатак да гэтага, некалькі іншых гарбат проціпаказаныя падчас цяжарнасці, і важна быць лепш праінфармаваным, перш чым думаць, што калі рэчыва натуральнае, яно не можа ўяўляць ніякай рызыкі.

цяжарная ежа не павінна ёсць

Прадукты, багатыя цукрам

Звычайна існуе вядомая «цяга» да салодкага, але трэба быць асцярожным з празмернасцямі, бо занадта цукрыстыя прадукты і напоі могуць выклікаць гестацыйны дыябет. У гэты спіс уваходзяць безалкагольныя напоі, пірожныя, пірагі, шакалад і іншыя прысмакі.

Каб замяніць цукар, выкарыстоўвайце толькі падсалодвальнікі, такія як ацэсульфам-К, сукралоза і Стевен, і пазбягайце сахарыну і цыкламата.

Прадукты, багатыя соллю

Гіпертанія - адна з самых вялікіх праблем, якой варта пазбягаць падчас цяжарнасці, а паколькі натрый павялічвае крывяны ціск, трэба кантраляваць колькасць солі.

Важна сказаць, што ў нулявой і лёгкай версіі безалкагольных напояў шмат натрыю, і іх нельга ўжываць, каб пазбегнуць спажывання цукру, бо натрый яшчэ больш небяспечны падчас цяжарнасці.

цяжарныя крэветкі не павінны ёсць

Малюскі, малюскі ці морапрадукты

У дадатак да колькасці бактэрый, якія яны пераносяць, такія морапрадукты, як вустрыцы, крабы, крэветкі, амары, васьміногі і кальмары (сярод іншых) могуць выклікаць дыярэю і абязводжванне арганізма цяжарных, а ёсць некаторыя мікробы, якія могуць нанесці шкоду развіццю плёну.

Таксама варта пазбягаць рыбы, якая мае высокі ўзровень ртуці (напрыклад, рыбы-меч і скумбрыя), паколькі ртуць звязана з затрымкай развіцця і пашкоджаннем мозгу.

каўбасы

Крэндзелі, такія як вяндліна, каўбаса, салямі і балоння, утрымліваюць шмат натрыю і ўтрымліваюць кансерванты, а па меры актывізацыі імуннай сістэмы жанчыны падчас цяжарнасці празмерная рэакцыя арганізма на хімічныя рэчывы можа прывесці да алергіі.

непастэрызаваная ежа

Пазбягайце малака, сыру, ёгурта і марожанага, калі яны не пастэрызуюцца, бо яны ствараюць рызыку заражэння бактэрыямі і кішачнай інфекцыяй.

 

Дадаць каментар