модныя прадукты

модныя прадукты

Тыя, хто прывык выконваць дыеты, ужо ведаюць: кожны месяц нейкая ежа праслаўляецца сваімі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць зніжаць вагу, а акрамя таго, яна мае яшчэ шмат пераваг для здаровага цела. Не дзіўна, што раптам усе сродкі масавай інфармацыі збіраюцца вакол пэўнай гародніны, садавіны, зёлак ці гарбаты - кожны з іх можа нават не прывесці да цудоўнага пахудання, не адмовіўшыся ад прысмакаў і не займаючыся фізічнай актыўнасцю, але нельга недаацэньваць сіла, якую правільнае харчаванне аказвае на наша здароўе і фізічнае самаадчуванне. У гэтым тэксце мы пагаворым пра некаторых з іх, якія ўжо былі на ўздыме, але не страцілі ўладарання толькі таму, што пакінулі вокладкі часопісаў - бо яны працягваюць карыстацца перавагамі, якімі яны праславіліся.

Годжи Бэры

Багатая вітамінам С і антыаксідантамі, годжы - гэта ягада ў выглядзе ягады. У асноўным яго ўжываюць у абязводжаным выглядзе, але многія харчовыя дабаўкі карыстаюцца яго перавагамі і спалучаюць з іншымі рэчывамі, хутчэй прыводзячы да пахудання. Ён таксама адказвае за паляпшэнне імуннай сістэмы, паляпшэнне стану скуры і паскарэнне метабалізму тых, хто яе спажывае. Самае важнае яго ўласцівасць - тармазіць функцыянаванне клетак, якія могуць быць адказнымі за рак, прымушаючы іх гінуць. Ён абараняе арганізм у першую чаргу ад рака тоўстай кішкі і рака шыйкі маткі.

Ільняное насенне

Па харчаванні залатыя і бурыя насенне лёну не адрозніваюцца. Несумненна, што яго можна ўжываць у выглядзе насення, здробненага і змешанага з ежай, у выглядзе мукі і выкарыстоўваць у рэцэптах і нават у капсулах. Ільняное насенне багата клятчаткай, а таксама амегай 3, 6 і 9; дапамагаючы не толькі падтрымліваць здаровы кішачнік, спрыяючы страваванню, але і падтрымліваць здароўе сэрца. Абалоніна не толькі стымулюе працу кішачніка, але і выклікае пачуццё сытасці і дапамагае пры пахуданні і падтрыманні вагі.

Зялёная гарбата

Багаты кафеінам, супрацьзапаленчымі сродкамі і антыаксідантамі, зялёны чай паскарае метабалізм тых, хто яго часта п'е, дапамагаючы растапіць тлушчы; ён абнаўляе дух і спрыяе ачышчэнню знутры, прымушаючы адчуваць сябе бадзёрым і дабрабытным. Гэта таксама можа знізіць узровень шкоднага халестэрыну. Нягледзячы на ​​горкі густ, яго ўласцівасці кампенсуюць яго; рэкамендуецца толькі людзям, якія пакутуюць ад бессані, не ўжываць яго пасля 16:XNUMX і не прымаць з ежай, бо яго кампаненты могуць перашкаджаць засваенню жалеза.

"Зялёны сок"

Гэта агульная назва сокаў, прыгатаваных шляхам узбівання розных гародніны і садавіны ў блендере, пасля чаго працаджвання. У адпаведнасці з абранай камбінацыяй сок аказвае розныя эфекты: дае энергію, дезінтоксікацію, дапамагае страваванню, асвяжае і г.д. У свежых садавінных і агароднінных соках значна больш вітамінаў, чым у прамысловых; што гарантуе здаровы і смачны напой. Садавіна і лісце, якія выдатна спалучаюцца, каб асвяжыць і пазбавіць арганізм ад таксінаў, - гэта змяшаць лісце мяты і лустачкі ананаса.

Дадаць каментар