Артышок: для чаго ён патрэбны? Вы худнееце? Ці зніжае ўзровень халестэрыну?

Артышок: для чаго ён патрэбны? Вы худнееце? Ці зніжае ўзровень халестэрыну?

Ёсць некалькі лекавых раслін, якія выдатна падыдуць нашаму арганізму. Такім чынам, ён дапамагае ў лячэнні розных захворванняў, і ведаць іх вельмі важна, адным з тых раслін, які вельмі паспяховы дзякуючы сваім уласцівасцям, з'яўляецца тапінамбур, і таму я распавяду пра яго крыху далей.

Калі вы ўсё яшчэ не ведаеце, для чаго патрэбны тапінамбур і якую карысць ён можа вам прынесці, гэты артыкул для вас. Заставайцеся з намі і правярайце!

[дотык]

Для чаго тапінамбур?

Артышок - гэта лекавая расліна, якое дапамагае лячыць розныя праблемы са здароўем, такія як: анемія, атэрасклероз, дыябет, хваробы печані, хваробы сэрца, гемарой, слабасць, кашаль, пранцы і праблемы з мачавыпусканнем.

У цяперашні час яго таксама шырока выкарыстоўваюць людзі, якія хочуць схуднець. Вы можаце знайсці яго ў многіх месцах, і ўключэнне яго ў ваш рацыён можа прынесці шмат карысці для вашага цела.

Вы худнееце?

Калі вы шукаеце страты вагі і з усіх сіл яе дамагаецеся, ведайце, што тапінамбур вам можа дапамагчы. Акрамя таго, яго нават рэкамендуюць некалькі дыетолагаў.

Гэтая ежа дапамагае страваванню, засваенню вітамінаў, паляпшае працу печані, а таксама мае нізкую каларыйнасць.

Аднак, калі вы хочаце схуднець, спажываючы тапінамбур, важна ведаць, якія правільныя колькасці трэба ўжываць штодня.

Ён багаты клятчаткай, і таму ён таксама дапаможа палепшыць працу кішачніка і павысіць пачуццё сытасці, што прымусіць вас менш ёсць.

спажываць


ЦІ ВЕДАЛІ вы чай пра пахуданне? Націсніце сюды, каб даведацца больш!


тапінамбур

Калі вам падабаецца гэта расліна, вы ўсё яшчэ можаце знайсці яго ў складзеным варыянце, які аб'ядноўвае тры расліны, каб зрабіць формулу значна больш магутнай. Тапінамбур - гэта спалучэнне тапінамбура, болдо і юрурэбы, і асабліва падыходзіць для тых, хто хоча схуднець.

Гэтая складаная версія таксама дапаможа знізіць узровень халестэрыну і рэгуляваць узровень глюкозы ў крыві. Акрамя таго, можна сказаць, што версія будзе больш мочегонным і з большымі стрававальнымі ўласцівасцямі, дзякуючы прысутным у складзе жырным шрыфце.

Злучэнне можна знайсці ў аптэках, і вам варта прымаць ад адной да дзвюх капсул у дзень, пажадана да асноўнага прыёму ежы.

А гарбата?

Калі вам цікава, вы таксама можаце ўжываць артышок у выглядзе гарбаты. Такім чынам, акрамя таго, каб атрымаць асалоду ад усімі перавагамі гэтай расліны, вы ўсё яшчэ будзеце атрымліваць асалоду ад смачнай гарбаты.

Для падрыхтоўкі вам спатрэбіцца:

  • 1 шклянку вады
  • 1 лыжка лісця артышока
  • мёд для падсалоджвання

Спосаб паводзін

  1. Вам прыйдзецца памыць лісце, а потым нарэзаць іх лустачкамі.
  2. Даводзім ваду да кіпення, пакуль яна не закіпіць. Як толькі вада пачне закіпаць, дадайце тапінамбур і варыце яшчэ каля 5 хвілін.
  3. Выключыце агонь, накрыйце вечкам і пакіньце на 10 хвілін.
  4. Працадзіце гарбату і пры жаданні падсаладзіце яго мёдам.

Вы можаце піць гарбату з артышока два-тры разы на дзень, і ў ідэале вам варта аддаць перавагу перад асноўнымі прыёмамі ежы.

гарбата з тапінамбура

Перавагі тапінамбура

Ужыванне гэтай лекавай расліны можа прынесці некалькі карысці вашаму арганізму. Асноўныя, якія мы можам вылучыць:

  • Крыніца клятчаткі і антыаксідантаў
  • Дапамагае пры пахуданні
  • Крыніца вітаміна Да
  • гэта мочегонное сродак
  • Прадухіляе некаторыя віды раку
  • Паляпшае тэкстуру скуры
  • Абястлушчаны
  • Рэгулюе крывяны ціск
  • Прадухіляе заражэнне
  • Можа прынесці карысць валасам

 

 Ці зніжае ўзровень халестэрыну?

Так, яшчэ адна карысць заключаецца ў тым, што гэта дапамагае знізіць узровень халестэрыну. Ну, у ім ёсць злучэнні, якія тармозяць яго сінтэз і павялічваюць вывядзенне яго з жоўцю.

Ці павялічвае тапінамбур ціск?

Не, ужыванне артышока не павысіць артэрыяльны ціск. Наадварот, вы можаце панізіць крывяны ціск, бо яно валодае мочегонными ўласцівасцямі, якія дапамагаюць выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма, дапамагаючы рэгуляваць крывяны ціск.

 Гэта абартыўна?

Цяжарныя жанчыны павінны звярнуцца да ўрача, каб ён падказаў, ці падыходзіць тапінамбур ім падчас цяжарнасці. Галоўным чынам, у першыя тры месяцы цяжарнасці, якая з'яўляецца самай далікатнай фазай.

Дадаць каментар